食後のみかん?
[2023.11.06]
こんにちは～
今日は強風で玄関から落ち葉や砂が入り込み
一日中、掃き掃除をしていました。（笑）
今朝、M利用者さんのご家族から
「自宅の庭のみかんですが～どうぞ」と箱いっぱいいただきました(^^♪
酸味と甘みがあり自然に育った味で美味しいみかん?です。
お～くらいども、みかん?の木を植えましたが収穫ができたのは
5個だけ～(>_<)
さっそく利用者・スタッフは昼食後のﾌﾙｰﾂでいただきました。
しばらく食後のﾌﾙｰﾂが続きます～
みかん?のプチ情報☆彡
みなさんはみかん?の白い筋は取りますか？
あの白い筋は豊富な食物繊維とビタミンPがたくさん含まれています。
さらに筋や薄皮に多く含まれているのが食物繊維「ペクチン」。
コレステロール値の上昇を抑えるだけでなく整腸作用に優れています。
便秘にも効果的でダイエット中のお菓子にお勧めのようです。
みかん?を食べる時期は寒いように感じますが
今年は、まだ寒いと感じませんね～
スタッフが「みかん?と言ったら、こたつですよ～」
と言っていましたが
そのスタッフは「あっ！うちは、ありませんけどね 笑」
みかん?＝こたつ は定番なんですよね。
最近は、こたつのない家も増えていますよね。
ちなみに私の家もありません（笑）
こたつがなくても、みかん?は爪が黄色くなるまで
食べてしまっていましたが
ダイエットになるって知ったら気にせず食べられます。(笑)